Human Weponという番組で、

リバー打ちを科学的視点から検証する、という内容です。

自分も、左のダブルとかはよく使うんですが、
この講座では、サイドへの攻撃を体の返しを上手く使って、
効率的にコンビネーションを組むようですね。
テンプルもあわせる事で、上下コンビに取り入れています。

リバーの位置がどこにあるか　教えてくれるのがおもしろいです^_^

　

ワンツーをパリングしてからの、
上から下に”切る”肘の使い方ですね。

ストレートをパリィするだけでは、間合いが遠いので、
きっちりパリリングしてから、
ダッキング気味に、入って、同時に肘、
という、体にしみ込ませないと、避けられちゃいますね〜

あまり、スパーでも肘って使わないですが、
ムエタイが立ち技最強と言われる理由の一つでもある肘、
パンチャーのパンチを潰す用途で使われてますが、
当たらなくても、牽制で十分効果ありそうですね！


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副業・サイドビジネス、収入アップのカギはこれです

バンテージ
の巻き方です。

人によって色々やり方は、あるようですが、
拳を守るのはもちろん、握り込めるのでパンチ力もアップしますね！

そして、夏などグローブの中は蒸れるので、
汗を吸収するのにも役に立ちます。

慣れてしまいましたが、
いつも、バンテージが干してある家ってどうなんでしょうね(^_^;

バンテージを購入する


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J-NET・フォルティス渋谷／J-NETライト級1位　小宮由紀博さんの
左フックのトレーニング方法です！

フックは、肘を曲げたまま、弧を描くようにして横から打つパンチです。
インパクトの瞬間、肘を上げて拳、肘、肩を床と平行にします。
腕をカギ形にして打つので、近･中距離での攻撃が中心となりますが、
肘の角度を広げ、左ストレートの要領で腰を入れて打つことで、
（中）長距離での攻撃も可能になります。
また、接近戦では、腕を深く曲げたショートフックが有効になります。

■スポーツクリックより
http://www.sportsclick.jp/boxing/01/index05.html

腕の力だけで打つと、下半身や上半身がブレがちになるので、
前足から，軸足へきっちり体重移動して、
体幹を意識して、頭は動かさないように、
そして、ミットの向こう側まで打ち込むようにすると、いいパンチが打てますね！

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SAVAS(ザバス) ホエイプロテイン100 1.0kg バニラ味

基本のパンチ、ジャブとストレートです．
「足ー腰ー上体ー腕を振る」という打ち方は、
頭ではわかっていても、体で覚えるのは難しいものなんですよね．

自分も、割とパンチは得意な方だったんですが、
特に、スパーリングなんかで相手と向き合っちゃうと、
力んじゃって、「無呼吸＋腕から振る」になりがちなんで、
こういう動画で反復練習は、ホント大事ですね．

森恒二氏のホーリランドによると、
「下半身で発生した勢いを、体幹の回転によって増幅させ、拳を打ち出す」
だそうですが、完全に会得するのは自分にはまだまだですね〜

鍛錬あるのみですね(^ ^ ;

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