今日は、カウンター気味の受け返しと、
インロー、クイックの練習でした。

相手のジャブを外し様に、クイックの右ロー。
リーチの長い相手とだったので、
なかなかタイミングが掴めず大変でした。

軸足を返さない、スナップを効かせたスピード重視の
走らせる蹴りを２,3発入れて
足が上がらなくなったところに、踏み込んだ効かせるロー。

練習しすぎて、太ももが痛いです。

しかし、最近、ちょっと気温上がってきて、

アップの段階で、汗だくになってる自分がいます...

絞るものが、いっぱいあるんでしょうね(^ ^;

苦手な夏場の練習に向けて、走り込み増やさなきゃです！

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アスリートモデル痩せる！サウナスーツ

空手王者の渡辺さんによる、インサイドからの蹴り講座。

ちょっと、レベル高すぎて、
ジムでやってみたのですが、全然上手くいきませんでした(^ ^;

ヨガ要素とか取り入れてみたんですが、
股関節固くて、ハイキックにも、パワーがないのが問題です。

しかし、講座によると、ハイニーは、体の柔らかさを使うモノじゃないらしいです、

その解説は、






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K-1 MAXでも成長著しいキシェンコ選手。
持ち前の、格闘センス、特に体重移動と、ハンドスピード、
打たれてる途中でもカウンターを返してくる当て感。
武器は、ボティ、右ストレート、膝。

2008/2/2の、我龍戦では、
体がゴツくなって増量に成功して、序盤からボディで動きを止め、
落ち着いた試合運びで、勝利を納めてますね。
次の4/9 K-1MAX　ジョーダン・タイ（レイ・セフォー・ファイトアカデミー）戦も
期待できますね！(^ ^

喧嘩師・我龍信吾選手も、個人的にはかなり好きな選手です(^ ^
完全に、キシェンコ戦では、かませ犬でしたが、
また、男っぷりをアピール出来たと思います。

最初、ちょっと、キシェンコ選手に、メンタル的なダメージ与えてましたし(^ ^;

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DREAM ミドル級のカードが決定したそうですね。

ライト級は、ゴールデンで視聴率一桁だったようですが、
ミドル級はどうなんでしょう？

FEG
「OLYMPIA　DREAM.2　ミドル級GP2008　開幕戦」
2008年4月29日（火・祝）さいたまスーパーアリーナ
開場15：00　開始16：00（予定）

＜決定対戦カード＞

▼ミドル級GP　一回戦
桜庭和志（Laughter7）
VS
アンドリュース・ナカハラ（ブラジル/極真会館ブラジル支部）

▼ミドル級GP　一回戦
田村潔司（U-FILE CAMP.com）
VS
船木誠勝（ARMS）

▼ミドル級GP　一回戦
デニス・カーン（韓国/アメリカン・トップチーム）
VS
ゲガール・ムサシ（オランダ/レッドデビル・インターナショナル）

桜庭、船木と、オールドファンにはいいカードがそろってますし、
参戦しないと言われていた桜庭選手のカードも決まり、
興業としてはいいと思うのですが、
うーん、もっとちょっと、サプライズが欲しいですね(^ ^;

さて、船木戦を控えた、田村選手情報ということで、
年末の、所英男　VS　田村潔司の動画をアップしました。



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さて、その佐藤選手と、4/9の、K-1MAXで対戦する
ムラッド・ディレッキー選手。

2007年のK-1MAXでは、初出場で、クラウスを１R TKO勝利という
恐るべき実力者。

KO率が高いハードパンチャーで、
過去にはオランダの大会でドラゴ相手にアバラ骨を折りながら
フルラウンド闘い抜いた実績もあり根性も一流。

livedoorNew vs サトルヴァシコバ（日本/勇心館）
http://news.livedoor.com/article/detail/3331365/

パンチ主体の選手かと思いきや、膝と前蹴りも癖がありそうですね！
佐藤選手とは対極なファイトスタイル。

普通に考えると、佐藤選手はローでピンポイント破壊、
ディレキー選手は序盤から猛攻を仕掛けてくるんですかね。
勢いがある選手だけに、手怖そうですが、
下半身は、フィジカルもディフェンスも強い選手ではなさそうなので、

どういう試合になるか、楽しみですね！

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4/9、K-1 MAX　トーナメント1回戦で
ムラット・ディレッキー（トルコ）と対戦する、佐藤嘉洋選手。

佐藤選手と言えば、一見細い体ながらも、巧みな足技と、
長身を活かした、上からウチおろすパンチでプレッシャーをかけていく
地味ですが、確実に相手を削って仕留めていく
テクニシャンタイプのキックボクサーです。

動画は、2/2の、K-1MAXでの、ブアカーオとの対戦時のものですが、
やはり世界クラスとなると、テクニックだけでは勝つのは難しいようで、
初の、ウエイトトレーニングによる体作りに入ってるそうです。
ブアカーオ選手を始めとする、タイ人特有のしなる筋肉のパワーで、
プレッシャーかけられているのがわかりますね！

ブアカーオ選手もパンチ強化で体が大きくなったし、
魔裟斗選手も、トーナメントを戦い続けるためのスタミナ作りで、
走り込みの練習を重視してたし、
技術を突き詰めると、そこからはさらなる上の戦いを目指すために、
フィジカルの作り直しも、一流のせめぎ合いが求められるんですね(^ ^

自分も、今年は、スタミナ増強と、パワー増強をテーマにしていきたいです！

GBRニュース　公開練習
http://gbring.com/sokuho/news/2008_03/0325_k-1max.htm

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数多くのアスリートのトレーナーとして活躍する仲田健のトレーニング術




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6月8日（日）東京・ディファ有明で開催されるM-1MC主催『M-1 FAIRTEX SINGHA BEER ムエタイチャレンジ』の出場選手が発表された。これまでムエタイのトップ選手が招聘してきたM-1だが、今大会にも3階級のムエタイのビッグネームが参戦する。

　60kg以下では元ルンピニー王者でWBCムエタイ世界スーパーフェザー級王者のゲーオ・フェアテックスが出場。ゲーオはかつて山本元気と二度の死闘を繰り広げており、日本でもお馴染みのムエタイ戦士。昨年はボクシングにも挑戦し、アマチュアボクシング選手権で金メダルも獲得している。

　そして65kg以下ではアタチャイ・フェアテックスが昨年11月の桜井洋平戦以来の日本上陸。M-1では数々の神業を見せ付けているアタチャイだけに今回も注目である。70kgではルンピニーとプロムエタイでタイトルを手にしたナルポン・フェアテックスが初来日。K-1MAXと同階級のトップ選手が何を見せてくれるか？

　さらにM-1MCでは何とこの3選手の対戦相手を大々的に募集！この呼びかけに応えるキックボクサーはいるのか？　

■GBRニュースより抜粋
http://gbring.com/sokuho/news/2008_03/0321_m-1.htm

アタチャイ・フェアテックス・・・その技は、神の粋ですね。
2007 M-1の動画をアップしてみました！



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J-NET・フォルティス渋谷／J-NETライト級1位　小宮由紀博さんの
左フックのトレーニング方法です！

フックは、肘を曲げたまま、弧を描くようにして横から打つパンチです。
インパクトの瞬間、肘を上げて拳、肘、肩を床と平行にします。
腕をカギ形にして打つので、近･中距離での攻撃が中心となりますが、
肘の角度を広げ、左ストレートの要領で腰を入れて打つことで、
（中）長距離での攻撃も可能になります。
また、接近戦では、腕を深く曲げたショートフックが有効になります。

■スポーツクリックより
http://www.sportsclick.jp/boxing/01/index05.html

腕の力だけで打つと、下半身や上半身がブレがちになるので、
前足から，軸足へきっちり体重移動して、
体幹を意識して、頭は動かさないように、
そして、ミットの向こう側まで打ち込むようにすると、いいパンチが打てますね！

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SAVAS(ザバス) ホエイプロテイン100 1.0kg バニラ味

3月22日(土)16：00〜　TBSテレビ
対戦相手　レクソン・フローレス(フィリピン)　

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藤原ジムとタイ3vs.3対抗戦は、1勝1敗1分け

自分も、素人ながら、キックをかじるモノとして、
打倒ムエタイ戦には、注目でした！

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さて、今日は、全日本キックボクシング　"Kick On!　2008" ですね

2008年3月20日(木/祝)　東京・後楽園ホール
開場・17:00　オープニングファイト開始・17:15　本戦開始・18:00

大会のメインとして日本VSタイの3VS3対抗戦を行うことが決定した。
日本人として今回の対抗戦に出場するのは藤原ジムの3選手。

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WMCインターコンチネンタル女子スーパーフライ級王者
グレイシャア亜紀選手の　キックのための筋力トレーニングです！

腰を入れた体勢を維持するのは、
筋力アップのみならず、フォームの矯正にも効果的ですね。

自分は、毎日ジムに通えていないので、
こういう自主トレーニングは欠かせないですね〜 (^ ^

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トレーニング用品のマーシャルワールド

正道会館、大渡さんによる、ミドルキック＆ローキック講座です。

レギュラースタンスの場合、
１．前足（左足）を踏み出すように体重をかける。
（最初は斜め４５度に足を出す）
２．右腕を左上方に振り上げ、体をやや左にひねる。
　　右足を残し、引っ張られる感じ。
３．引っ張られる反動で、膝を横から振り上げる
４．上げた右腕を右腰方向に振り下げると同時に、
　　軸足を回転させ（足のかかとが前に向くまで）
５．相手のボディの高さで中に足を入れる。

ポイントは、腰をいれること。
軸の回転、体のひねり、足をあげるという順番。
パンチも一緒ですが、体幹を意識して練習すると効果的です(^ ^

蹴りは難しくて、頭でわかってても、
ちゃんとしたミドルが蹴れるまで時間がかかりますね。
こればっかりは、シャドウ、ミットなどで反復練習するしかなかったです。

自分も、最初はどうしても蹴り足に意識がいっちゃって、
腰が返ってない蹴りばっかりしてました(^ ^
意識しないでも、蹴った後、軸足が返るようになると、慣れてきた証拠ですかね。

まだまだ、インパクトのある蹴りには、程遠いです。がんばります！

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サポーター

スリムシェイカーＤＸ

瀧谷 渉太（たきや しょうた 1889-）選手（ＷＳＫ/桜塾）
2007全日本新空手K−2軽量級王者、
昨年、プロキックボクサーデビュー、
4戦4KOの成績を残し、全日本バンタム級4位。サウスポー。　
2008.02.01付け　全日本キック　ランキング

ドラゴンボールの悟空を目指していて、入場曲もドラゴンボールZ。
いや〜、応援したくなりますね！
自分は、ベジータさん好きですけどね(^ ^

K-1 WORLD YOUTH ルール、ワンマッチでの出場。
対戦相手は、ウクライナムエタイ王者のヴィッタリー・リスニアク選手（１７歳）。

最近、K-1で新星が台頭してきてますね(^ ^
ウクライナのムエタイ選手は、
アルトゥール・キシェンコやアレクセイ・イグナショフのような
"上手い"選手が多いので、どういう戦いになるか楽しみですね〜



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その他のカードは、


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ケータイと走ろう。プーケットマラソンへご招待！

最近よく駅や街の広告でよくみかけますね〜

GPSでランニングコース管理、消費カロリー、
PCにつないでタイムを参加者でシェアなど、
ランニングをサポートする、auのケータイアプリのようです。

自分は、ロードワークに、iPod/NIKE+を
使ってるんですが、音楽を聞きながら走って、記録管理、というところで、
コンセプトは一緒のようですね！

格闘技を始める前は、問われるのは、
パンチ力とか、華麗に避ける動体視力とかだと思ってたんですが、
スタミナ、大事ですね〜
初めてジムに行ったときのミット打ち、ほんとにバテましたからね(^ ^;

技術は、ある段階までは、
飲み込みの早い遅いはあるものの、練習量に比例するものなので、
まずは、ストレスなく走る、ことから始めるのも、
格闘技上達のコツなのかも知れないですね！

みなさんは、どんな有酸素トレーニングを行われてますか？

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■au Run＆Walk　アプリインストール済み携帯
au W62SA
au W61T
au W61CA.

今日のメニューは、

ミット中心で、
ワンツー、ミドル、テンカオ（膝）、ティープ（前蹴）の
フォーム確認、連打によるスタミナ増強。

テクニック系では
パンチディフェンス、
ダッキング＆ウェービングの連続ディフェンス、スウェイ。
ミドルをカットしての、返しのテンカオ
ジャブを外しながらの、クイック（左ミドル）返し、

後は、連打＆ダッシュ系メニューによる補強。

疲れたけど、スタミナがついてきてるのが確認できてよかったです(^ ^
課題としては、ジャブを右に外し、サイドステップ気味に右ストレートを返す
動きが、少し身に付いてないところですかね。

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■格闘技サポート用品
アイシング用品

サポーター

ファッション×スポーツ　メーカーズセレクト

エイコースポーツ

Andre Dida vs. Eddie Alvarez - DREAM.1 LW GP 2008 1st Round
Uploaded by moltisanti87

DREAM.1　ライト級開幕戦　エディ・アルバレス VS アンドレ・ジダ -2008.03.15

今大会、唯一の外人対決。
一部のマニアの間では、裏メインとまで言われていた試合です。

北欧　VS　南米の、打撃ファイター対決！
[続きを読む]

Joachim Hansen vs. Koutetsu Boku - DREAM.1 LW GP 2008 1st R
Uploaded by moltisanti87

　

DREAM.1　ライト級開幕戦　朴 光哲　VS ヨアキム・ハンセン　-2008.03.15

処刑人ヨアキム・ハンセン選手と、山本KID率いるKILLER BEE　朴 光哲選手の戦い


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JZ Calvan vs Shinya Aoki
Uploaded by Princenino

DREAM.1 ライト級開幕戦　青木真也　VS　J.Z.カルバン　- 2008.3.15

HERO'S王者、オールラウンドファイターの隙のないJ.Z.カルバン選手と、
寝技師、青木真也選手の一戦．

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Hidehiko Yoshida vs. Josh Barnett - Sengoku WVR
Uploaded by moltisanti87

戦極　吉田　ｖｓ　ジョシュ・バーネット戦

ジョシュ・バーネット選手、
レスリング、柔道、ムエタイベースで、元UFC世界ヘビー級王者。
日本のマンガに詳しい「最強のオタク」だそうで、



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3.15「DREAM.1」に桜井“マッハ”速人参戦


今週のDREAMでの、桜井“マッハ”速人　VS　門馬　秀貴　選手

日本人同士の戦い。
修斗-PRIDEを戦ってきた　桜井マッハ速人選手は、
自分の世代だと、まさにずっと観てきた選手ですね！

対する門馬秀貴選手は、
25歳で和術慧舟會に入門するまで
格闘技経験がなったという、ちょっと応援したい選手です(^-^

しかし、桜井マッハ速人選手は、
対戦相手に日本人、外人と２名断られたそうで、
やはり興業でガチとなると、
試合のマッチメイクひとつとっても大変ですね。

■関連リンク
桜井マッハ速人選手に関する、DVD・書籍情報
門馬秀貴選手に関する、DVD・書籍情報

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今週のDREAMで、ヘルボーイこと、ヨアキム・ハンセンと対戦します！

参考試合データとして、
CAGE FORCE４の 朴 光哲　VS　光岡映二　の動画をUpしました。

朴 光哲（ぼく こうてつ）選手は、山本KID選手と同じKILLER　BEE、
光岡選手は、宇野薫選手と同じ和術慧舟會所属で、
セコンドにお互い先輩がつくという面白い試合でした。

実は、DREAMでも、ハンセンと朴選手の戦いはちょっと楽しみです
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早くから参戦が決まっていたものの対戦相手がなかなか見つからなかったミルコ・クロコップ（クロアチア/チーム・クロコップ）のカードがようやく決定。ミルコは田村潔司の愛弟子、水野竜也（U-FILE CAMP）と対戦することになった。

　水野はこれまでパンクラスを主戦場にし、パンクラス戦績は5戦3勝2敗。桜木裕司や全日本プロレスの河野真幸を破っている。

GBRより
http://gbring.com/sokuho/news/2008_03/0311_dream.htm

水野選手もサウスポーらしいです。
急遽決まった大物とのカードで、シンデレラボーイになれるのでしょうか？


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今週の、DREAM.1のライト級GP1回戦で、青木真也選手と対決する
HERO'S 王者JZカルバンの、HERO'Sでの決勝戦の動画です。

ルタリーブリ、柔術、カポエイラ、ムエタイ、レスリングをベースにして
総合格闘家として完成度の高い、カルバン選手ですが、

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3/15ライト級開幕戦　
ミルコのダイジェストと、格闘技芸人コメント、
後半、青木選手に、アナウンサーの青木裕子が、寝技かけられてます(^ ^

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3/15ライト級開幕戦　打撃／寝技両方の実力者の
HERO'S王者J.Z.カルバン選手との対戦で、一番注目の青木選手のインタビュー！

年末の、やれんのか大晦日！で、カルバン選手の負傷により、
流れた試合だったが、ここにきて実現！

実は、スパッツの人ぐらいの認識しかなく、
戦歴とか知らなかったのですが(^ ^;
修斗、PRIDEを戦場とした、寝技のスペシャリストのようですね！
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今週は、いよいよDREAMですねぇ！！
いやぁ、上がりますよっ！v(^_^
ってな訳で、直前特集をUP！！

何て言ったって、メンツがスゴい！

ミルコ・クロコップ、所英男、山本“KID”徳郁、宇野薫、
ミノワマン、桜井“マッハ”速人、石田光洋、桜庭和志、

ライト級からも、
J.Z.カルバン、青木真也、川尻達也、石田光洋、アンドレ・ジダ、
宇野薫、チョン・ブギョン、宮田和幸、ヨアキム・ハンセン、
アルトゥール・ウマハノフ、ギルバート・メレンデス、ルイス・ブスカペ、朴光哲

これヤバ過ぎですよ！！

まずは、ミルコ・クロコップの近況から


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Takanori Gomi vs Duane Ludwig
Uploaded by Princenino

戦極 -SENGOKU-第一陣　（2008.03.05)

五味選手の、１年以上のブランクを経ての復帰戦。
２人とも、一発で決まるストライカータイプの戦い。

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■戦極 -SENGOKU-第一陣
2008年3月5日（水）会場：国立代々木競技場　第一体育館

の旗揚げ戦オープニング動画です。
試合を観れなかったので、今確認しているところです。
PRIDEの制作スタッフとは、意見が割れてしまっていたようですが、
オープニングを観る限り、PRIDE 武士道の流れを興業としては成功したのかな？
次のスケジュールも決定したようです！

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今日は、フック系中心のメニューでした。

前手（左手-レギュラースタイル）のフックのミット打ちを中心に、
・ジャブ気味のストレートフェイントに、左のW（左ボディ-左フック）
・ワンツーから、ストレート系だと思わせての、
　ジャブ・放り投げる軌道変えフック．
・左フックをダッキングからの右ボディー右ミドル

後は、連打、受け返しなど

体幹トレを地味に続けてきたので、
フック系のショートパンチでも、軸のブレもなく、
ミットに体重が乗ったパンチを打ち込めた感触です

課題としては、ディフェンス
上下の打ち分けされると、ちょっと反応が遅れます。

昼飯を食い過ぎて、後半のラッシュがキツかったです(^_^;

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